こんにちは、ミズノです。 だんだんと春を感じる日が増えてきましたね。そろそろ減量に入るトレーニーの方も多いのではないでしょうか。 僕も3月1日から減量をスタートしました。今回の減量の進め方については、別記事でまとめる予定です。 データ (左が1月…
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